【寝たまま１０分】ぽっこり出た胃・お腹をぺたんこに引っ込めるリンパマッサージ＆ストレッチ #387

今回は、寝ながらできるぽっこり出た胃・お腹を引っ込める方法をご紹介。乳び槽のつまりを改善すると、お腹のむくみも改善。その結果、ぽっこりお腹がすっきりペタンコに。腹筋をしてもお腹痩せできない方はぜひ参考に実践してみてください。 ■おすすめ動画    • ぽっこり出た胃のあたり（上腹部）を筋トレ以外で引っ込める方法 #346      • 【１回で引っ込む】ぽっこり出た胃やみぞおち辺りを引っ込める方法 #170      • ぽっこり出たみぞおち（上腹部）を引っ込める方法 #47   －－－－－－－－－－－－－－－－ 新サロンオープン －－－－－－－－－－－－－－－－ ・ゆるめる｜神戸・御影にあるボディケア・リラクゼーションサロン／https://izuru-personal.com/yurumeru －－－－－－－－－－－－－－－－ ＨＰ・ＳＮＳ・プロフィール －－－－－－－－－－－－－－－－ ・神戸・御影パーソナルジム「IZURU」／https://izuru-personal.com ・ブログ／https://izuru-personal.com/blog ・無料体験のお申込はこちら／https://izuru-personal.com/free ・毎月１名限定モニター募集／https://izuru-personal.com/monitor ・オンラインパーソナルのお申込はこちら／https://izuru-personal.com/on-line ・出張パーソナルのお申込はこちら／https://izuru-personal.com/business-trip ・コース・料金／https://izuru-personal.com/course ・Twitter／  / izuru_style   －－－－－－－－－－－－－－－－ プロフィール・指導経歴 －－－－－－－－－－－－－－－－ 【プロフィール】 兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出（いずる）。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIZURUオープン）５歳のときにおかんが家出した経験を持つ。 【指導経歴】 日本ミニマム級１位 ボクシング選手／神戸市立神港高等学校　野球部／神戸国際大付属高校　野球部員／神戸三菱重工所属　野球選手／中学ラグビー近畿選抜選手／全国女子中学１５００ｍ第３位選手／神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部／大阪工業大学野球部員／武庫川女子大学 体操部員 ／宝塚歌劇団員／神戸女子大学　ラクロス部／早稲田大学　職員　／ＭＢＳアナウンサー／ＳＴＯＲＹ、ＶＥＲＹ読者モデル 等 #ぽっこりお腹 #お腹痩せ #伊藤出