30 Minutos de Caminata en Casa

Si ha estado buscando una manera de realizar caminatas en la comodidad de tu propria casa, llego con esta nueva opción de caminar en casa en sólo 30 minutos. ¡Bienvenidos a mi nuevo canal! En este primero vídeo, vamos hacer un simulacro de caminata de 30 minutos, sin impactos, para quemar muchas calorías. Con aproximadamente 3.000 pasos, caminaremos el equivalente a una distancia entre 1.5 kilómetros y 2 kilómetros. Para empezar el día con energía, sintiéndote más motivado y feliz, mientras quemas calorías, esta es la opción para ti. Empecemos ya esta nueva rutina, pero recuérdate de subscribirte al canal para recibir notificaciones cuando subo un nuevo vídeo y no dudes en decirme en los comentarios qué te parece este nuevo canal. ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️ TIMECODES: 00:07 Caminar Lateral 00:38 Patadas Traseras 01:09 Caminar Lateral 01:39 Patadas Traseras 02:10 Elevación De Rodillas 02:41 Caminar Lateral 03:12 Patadas Traseras 03:42 Elevación De Rodillas 04:13 Mini Extensión Lateral 04:44 Caminar Lateral 05:14 Patadas Traseras 05:45 Elevación De Rodillas 06:16 Mini Extensión Lateral 06:47 Tirones De Piernas 07:17 Caminar Lateral 07:48 Patadas Traseras 08:19 Elevación De Rodillas 08:49 Mini Extensión Lateral 09:20 Tirones De Piernas 09:51 Extensión De Brazos 10:22 Caminar Lateral 10:52 Patadas Traseras 11:23 Elevación De Rodillas 11:54 Mini Extensión Lateral 12:24 Tirones De Piernas 12:55 Extensión De Brazos 13:26 Manos Y Pies Fuera 13:57 Descanso 14:12 Caminar Lateral 14:43 Patadas Traseras 15:13 Elevación De Rodillas 15:44 Mini Extensión Lateral 16:15 Tirones De Piernas 16:46 Extensión De Brazos 17:16 Manos Y Pies Fuera 17:47 Caminar Lateral 18:18 Elevación De Rodillas 18:48 Mini Extensión Lateral 19:19 Tirones De Piernas 19:50 Extensión De Brazos 20:21 Manos Y Pies Fuera 20:51 Caminar Lateral 21:22 Mini Extensión Lateral 21:53 Tirones De Piernas 22:23 Extensión De Brazos 22:54 Manos Y Pies Fuera 23:25 Caminar Lateral 23:56 Tirones De Piernas 24:26 Extensión De Brazos 24:57 Manos Y Pies Fuera 25:28 Caminar Lateral 25:59 Extensión De Brazos 26:29 Manos Y Pies Fuera 27:00 Patadas Traseras 27:31 Elevación De Rodillas 28:01 Mini Extensión Lateral 28:32 Tirones De Piernas 29:03 Extensión De Brazos 29:34 Manos Y Pies Fuera