下半身を使って投げるとは?運動連鎖と捻転差の作り方【ピッチング】

「下半身を使って投げる」とは、実際にどういう動きなのか。 運動連鎖(骨盤→胸→肩甲骨→腕→リリースの順に力を伝える流れ)の考え方から、体に覚えさせる練習方法、よくあるエラーとその直し方まで、1本にまとめました。 ▼この動画でわかること ・下半身を使って投げるとは? ・運動連鎖と捻転差(骨盤と胸のねじれの差) ・実際の練習方法 ・エラー① 踏み込みが大きい → 歩幅を小さくする ・エラー② 踏み込みで上体が起き上がる → ベルトの高さを変えない ・声かけのコツ(内側の意識と外側の意識) ▼チャプター 0:00 下半身を使って投げるとは? 0:59 練習方法の紹介 1:52 エラー① 踏み込みが大きい 2:52 エラー② 上体が起き上がる #投球フォーム改善 #ピッチング #下半身の使い方 #運動連鎖 #ピッチング上達 #野球コーチング #driveline ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ストレングスコーチ　ヒロ 学生時代の野球経験を通じて、科学的なトレーニングの重要性を痛感。 本物の知識と技術を追求するため、国内外で学びを重ねる。 ・留学:🇦🇺豪州の専門学校でトレーナー国際資格、🧘バリ島でヨガ資格を取得。 ・帰国後の活動:💪マッスルトリートメント資格を取得後、広島県にてジムを開業。ジュニアからプロまで幅広い選手の指導にあたる。 ▼保有資格 🇺🇸米国最新ピッチング理論修了(Driveline ) 🇦🇺 国際トレーニング指導資格(Certificate Ⅲ and Ⅳ in Fitness & Diploma of Sport Development) 🇺🇸 CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト) 🪪 ピリオダイゼーション ストレングス&コンディショニングエキスパート(Certification of Tudor Bompa Periodization Strength and Conditioning) 🪪 BPA-CPS(Certified Performance Specialist) 🧘 全米ヨガアライアンスRYT200 💪 マッスルトリートメント ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ お問い合わせ・指導のご依頼 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【ストレングスコーチ　ヒロの色々】 ジムHP:https://www.hscg-onomichi.com/ Instagram:hiroki.0614 Facebook:hiroki.michishita.397 Twitter:/https://x.com/Hiroki_SCI Note:https://note.com/strength_hiro/ Blog:https://hirokisportsinstitute.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━ #高校野球トレーニング #野球筋トレ #高校球児 #ピッチング #投球フォーム #球速アップ #野球トレーニング #大学野球 #ピッチングフォーム改善 高評価・チャンネル登録・コメントで応援していただけると励みになります。