Джо Педулла о профилировании скорости, спринте с сопротивлением и архетипах атлетов

В этом эпизоде ​​с Джо Педуллой (@pedullaperformance) мы обсуждаем, как тренеры могут лучше определять, что действительно нужно спортсменам в развитии скорости, силы и мощности. Джо делится своим путем от игрока бейсбольной команды небольшого колледжа до тренера по силовой подготовке в конференции SEC, включая уроки самостоятельных тренировок, развития бросков и работы в несовершенных условиях. Разговор затрагивает вопросы спринтерского профилирования, архетипов спортсменов, спринта с сопротивлением, темповой работы, тренировочных программ и того, как тренеры могут сбалансировать общее развитие с индивидуальными потребностями в повышении производительности. Сегодняшний эпизод подготовлен при поддержке @TheHammerStrength и @thedunkcamp Vert Trainer.