Разделение упражнений «верхняя часть тела – нижняя» против «тяга-толчок – ноги» для максимального...

В межсезонье я тестировал сплит-тренировки на верхнюю и нижнюю части тела, прежде чем вернуться к программе тренировок «жим-тяга-ноги». Я подробно расскажу, как я составлял оба этих сплита, сравню преимущества каждого и расскажу, что нужно учитывать при выборе подходящего. В конце концов, ребята, лучший тренировочный сплит — это тот, после которого вы можете стабильно восстанавливаться, так что помните об этом! Подписывайтесь на нас в Instagram, чтобы получать больше контента:   / kuba_sylvester_cielen     / megsylvestercielen   Инстаграм MK coaching:   / teammkcoaching   Для консультаций пишите на электронную почту: kuba@teammkcoaching.com Все вопросы по коучингу: https://teammkcoaching.com или по электронной почте: enquiry@teammkcoaching.com Посмотрите все тренажерные залы UltraFlex: https://www.ultraflexgym.co.uk Найдите мой тренировочный дневник и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде: https://www.trainedbyjp.com Используйте KUBA10 для 10% скидки на все добавки и одежду https://evalbloodanalysis.com/home/ для всех ваших медицинских обследований и анализов крови. https://hardbody.store — магазин спортивных аксессуаров Используйте KUBA для получения скидки 10%