Настоящая причина, почему вам трудно сбросить вес после родов

Бесплатные мастер-классы по питанию для мам: https://www.busymommeals.com/free-wor... Присоединяйтесь к Busy Mom Meals: высокобелковые блюда, которые готовятся за 15 минут или меньше: https://www.busymommeals.com/monthly Похудела на 60 фунтов после 3 детей (на 25 фунтов меньше, чем до рождения детей). Никакого подсчета калорий. Никаких ограничительных диет. Никакой одержимости весами. Всего 4 простых привычки и много терпения. В этом видео я делюсь честной, нефильтрованной историей о том, что именно я делала после рождения третьего ребенка, чтобы похудеть, улучшить результаты анализов и прийти в лучшую форму в своей жизни в 37 лет, лучше, чем когда я была спортсменкой в ​​колледже. Что вы узнаете: Почему первые 6 месяцев казались медленными (и почему это совершенно нормально) 4 привычки, которые изменили всё: белок, уровень сахара в крови, добавки и силовые тренировки Почему большинство мам делают слишком много кардио и недостаточно этого Мои реальные показатели анализов до и после, результаты шокировали даже меня! 🤯 Почему весы влияют на ваше мышление и что я отслеживала вместо этого Реальная хронология послеродового снижения веса, о которой никто не говорит Если вы делали всё правильно и задаетесь вопросом, почему ничего не работает, это видео поможет вам изменить свою точку зрения. Ознакомьтесь со всеми программами и ресурсами: https://linktr.ee/brooke.miller.nutri... Приветствуйте меня в Instagram:   / nutrition.for.mamas   Посмотрите мои рекомендации по добавкам и витаминам здесь: Я собрала витамины и добавки, которые рекомендую чаще всего (и которые принимаю лично), в своем магазине добавок, подобранном диетологом, чтобы было легко найти именно те бренды, которым я доверяю. Посмотреть их можно здесь: https://www.busymommeals.com/suppleme... Создайте бесплатный аккаунт (это займет около 30 секунд), затем прокрутите вниз, чтобы увидеть мои рекомендуемые планы приема добавок. Вы также можете включить подписку «Подписка и экономия» для дополнительной скидки и автоматической доставки, чтобы у вас никогда не заканчивались добавки.