Правда о завершении грудного вскармливания: что на самом деле происходит с вашим организмом

Присоединяйтесь к Busy Mom Meals: высокобелковые блюда, которые готовятся за 15 минут или меньше: https://www.busymommeals.com/monthly Должен ли отлучение от грудного вскармливания быть таким сложным? Возможно, вы готовы прекратить, но ваш малыш — нет. Возможно, ваш малыш, кажется, готов, но вам трудно отпустить его. Или, может быть, вы думали, что почувствуете облегчение… а вместо этого чувствуете грусть, вину, плачете или просто находитесь в растерянности. В этом эпизоде ​​я расскажу о том, почему отлучение от груди может быть таким эмоциональным процессом, что происходит с вашими гормонами и как облегчить этот процесс как для вас, так и для вашего малыша. Мы также поговорим об одном ОЧЕНЬ распространенном мифе о потере веса при грудном вскармливании и отлучении от груди, который я слышу постоянно. В этом эпизоде ​​мы обсудим: ✨ Почему отлучение от груди может вызывать горе, чувство вины и грусть ✨ Что происходит с пролактином, окситоцином, эстрогеном и прогестероном во время отлучения от груди ✨ Почему постепенное отлучение от груди может быть легче физически и эмоционально ✨ Как заменить место кормления, а не просто отключать его ✨ Что делать, если ваш ребенок расстраивается, когда вы пропускаете кормление ✨ Как снизить риск нагрубания груди, закупорки молочных протоков и мастита ✨ Признаки того, что ваш ребенок может быть готов к отлучению от груди ✨ Признаки того, что ВЫ можете быть готовы к отлучению от груди ✨ Развенчание распространенного мифа об отлучении от груди и потере веса Одно я хочу, чтобы вы запомнили: Вы можете знать, что отлучение от груди — правильное решение, и при этом испытывать грусть по этому поводу. Эти два чувства могут сосуществовать одновременно. ❤️ И независимо от того, кормили ли вы грудью день, неделю, месяц, год или два года, это потребовало усилий. Вы сделали что-то действительно сложное и должны гордиться собой. -------------------------------------------------- Ознакомьтесь со всеми программами и ресурсами: https://linktr.ee/brooke.miller.nutri... Приветствуйте меня в Instagram:   / nutrition.for.mamas   Посмотрите мои рекомендации по добавкам и витаминам здесь: Я собрала витамины и добавки, которые рекомендую чаще всего (и которые принимаю лично), в своем магазине добавок, составленном диетологом, чтобы было легко найти именно те бренды, которым я доверяю. Посмотрите их здесь: https://www.busymommeals.com/suppleme... Создайте бесплатный аккаунт (это займет около 30 секунд), затем прокрутите вниз, чтобы увидеть мои рекомендуемые планы приема добавок. Вы также можете включить подписку и экономию для дополнительной скидки и автоматической доставки, чтобы у вас никогда не заканчивались добавки.