Лучшее топливо для спортсменов на выносливость? Мальтодекстрин: просто о сложном

👉 Ускорьте восстановление с помощью моего бесплатного руководства по питанию для восстановления! 💪 https://nutritiontriathlon.com/recove... Давайте поговорим о мальтодекстрине! Когда речь заходит о соревнованиях на выносливость или тренировках на выносливость, одним из наиболее часто используемых продуктов является мальтодекстрин. Это углевод, состоящий из соединенных вместе молекул глюкозы в цепочку. Он может обеспечить большое количество глюкозы для физических упражнений, что делает его чрезвычайно полезным в спортивных напитках. Он определенно может сыграть важную роль в питании для триатлона, такого как Ironman, а также важен в качестве питания для бегунов. Это краткое объяснение мальтодекстрина расскажет вам, почему он так полезен в спорте. Хотите поддержать мой канал? Пожалуйста, рассмотрите возможность стать участником, зарегистрировавшись здесь: https://www.youtube.com/nutritiontria... Посетите веб-сайт, чтобы получить бесплатные статьи и загружаемые PDF-ресурсы: https://www.nutritiontriathlon.com Instagram:   / nutritiontriathlon   Цель этого канала — предоставлять бесплатные советы по питанию триатлонистам и любым другим спортсменам, которым это может быть полезно. Это не изменится, но если вы хотите помочь мне создавать эти бесплатные видео, я буду очень признателен :) ========== Привет! Меня зовут Джеймс. Я спортивный диетолог, и я создаю видео о питании, чтобы предоставлять людям простую, понятную и удобную информацию по широкому кругу тем. Я специализируюсь на триатлоне и на том, как триатлонисты могут использовать питание для правильного обеспечения энергией своих тренировок и соревнований. В своей основной работе я являюсь врачом-специалистом высшей квалификации в области общей практики (семейной медицины, для тех, кто не проживает в Великобритании) и работаю в загруженной клинике NHS. По образованию я специалист-парамедик и имею полное право самостоятельно выписывать лекарства. Врач-специалист высшей квалификации в области семейной медицины, бакалавр наук, сертификат последипломного образования Зарегистрированный специалист по спортивному и лечебному питанию (SENr) Диплом специалиста по питанию высшей квалификации, магистр наук в области спортивного и лечебного питания Консультант по питанию в Hurry The Food Up Триатлонистка сборной Великобритании в возрастной группе Квалифицированный тренер по триатлону уровня L2 в Британской федерации триатлона Я не связана и не спонсируюсь никакими брендами, компаниями или продуктами, которые я упоминаю или показываю в своих видео. Моя цель — сделать эти видео свободными от какой-либо предвзятости! Эти видео не следует воспринимать как прямые, личные советы по медицине или питанию, а скорее как информационный материал, основанный на последних исследованиях и доказательствах. Если не указано иное, эта информация больше подходит для взрослых, поскольку у лиц младше 18 лет другие потребности и особенности. Однако я с удовольствием отвечу на любые ваши вопросы индивидуально! Контакты: James@nutritiontriathlon.com Веб-сайт: https://nutritiontriathlon.com