Как я преодолел травмы, изменившие мою жизнь [Невероятная трансформация]

Моя первая травма, изменившая мою жизнь, произошла во время командировки, когда я служил пехотинцем в австралийской армии. К счастью, в армии хорошо заботятся о пациентах, но меня вынудили уволиться из-за хронических болей в пояснице. С тех пор я перенес несколько травм, изменивших мою жизнь, включая перелом позвоночника, спондилолистез, перелом PARS, разрыв суставной губы в обоих плечах, локоть теннисиста и локоть гольфиста в обеих руках, разрыв мениска и разрыв связки Лисфранка… Измученный болями в пояснице, плечах, коленях и другими проблемами, в возрасте около 30 лет я осознал, что лучшие годы моей жизни позади. Но я не был готов сдаваться. Полный решимости преодолеть боль, чтобы не только заниматься любимым делом, но и становиться сильнее и гибче с возрастом, я стал одержим этим. Я посещал семинары с тренерами мирового класса, работал с физиотерапевтами, хиропрактиками, физиотерапевтами и другими специалистами, чтобы изучить эффективные стратегии не только для управления травмами, но и для их преодоления. Если вы страдали от боли и травм и можете это понять, посмотрите это видео. Сейчас я сильнее и гибче, чем когда-либо, и я верю, что вы сможете достичь аналогичного результата. ******* Получите тренировки от нас менее чем за 2 доллара в день с помощью приложения, которое переосмысливает тренировки на силу и гибкость ➡️ https://unitygym.com 💛 Вы можете присоединиться к группе UMS Movement Mastermind, чтобы получить доступ к нашей замечательной команде опытных тренеров и физиотерапевтов, а также бесплатно поработать с нами в рамках нашего 5-дневного челленджа по гибкости UMS. Перейдите сюда:   / umsmovementmastermind   💛 Вы можете представлять сообщество и приобрести официальную продукцию Unity Gym и UMS, а также ознакомиться со всеми нашими потрясающими программами здесь: https://unitygym.com/collections/merch 💛 Вы можете послушать наш подкаст The Sound Of Movement | Подкаст Unity Gym здесь: www.soundofmovement.com 💛 Вы можете получить инструменты, которые мы используем для поддержки наших тренировок, используя наши партнерские ссылки, которые помогут вам их найти. Мы получаем 5-10% комиссии, если вы используете нашу ссылку, что помогает поддерживать наш канал, чтобы мы могли продолжать создавать для вас отличный контент. Мы ценим вашу поддержку! Theragun PRO — это высококачественный массажный пистолет для глубокого мышечного массажа: США - https://amzn.to/2FL045i Австралия - https://amzn.to/35TAQwq Rumble Roller — наш фаворит для самомассажа миофасциальных тканей и триггерных точек: США - https://amzn.to/2VuewCQ Австралия - https://amzn.to/2XyNXPO Мячи для спины — наш фаворит для быстрого улучшения осанки, подвижности позвоночника и плечевых суставов: США - https://amzn.to/2xpg3yb Австралия - https://amzn.to/3a52q8K Слайдеры Tumbl Trak — один из наших любимых инструментов для упражнений на подвижность и укрепление мышц кора: США - https://amzn.to/3z7TVa8 Австралия - https://amzn.to/2PCh2mx Деревянные гимнастические кольца — наш фаворит для верхней части тела Тренировка силы и подвижности тела: США - https://amzn.to/2MzKEib Австралия - https://amzn.to/2Rz3Y4o Деревянные гимнастические параллельные брусья — незаменимый элемент для тренировки силы верхней части тела: США - https://amzn.to/3fWjYtd Австралия - https://amzn.to/3CEl4DK Рад Бурмейстер, физиотерапия