Kako najti smisel v najtemnejših trenutkih: Aljoša Bagola o izgorelosti, odnosih in dobrem počutju

Sponzor epizode je MagicRooty: 100% naravno prehransko dopolnilo, zasnovano kot zdrava alternativa kavi, ki zagotavlja čisto, stabilno energijo brez nervoze in energijskega padca. Preberi si več o izdelku MagicRooty na spodnji povezavi. Uporabi kodo JANI10 za prihranek pri nakupu. https://www.feelrooty.si/?rfsn=800096... ___________________________ V jubilejni 50. epizodi Podkasta Benessere gostimo Aljošo Bagolo – enega najbolj prepoznavnih slovenskih kreativcev, predavatelja, pisca uspešnic Kako izgoreti in vzeti življenje v svoje roke, Srečo, prosim ter Ne! je moč, in iskrenega pripovedovalca zgodb o duševnem zdravju, izgorelosti in smislu. V tem izjemno odprtem in globokem pogovoru z Aljošo raziskujeva teme, ki se dotikajo vsakega izmed nas – še posebej v časih, ko se zdi, da nas življenje preizkuša bolj kot kadarkoli prej. Glavne tematike epizode: 🔹 Izgorelost in ranljivost – Aljoša odkrito spregovori o svoji izkušnji z izgorelostjo, kako težko se je bilo z njo soočiti, ter kako je prav ranljivost postala ključ za zdravljenje in notranji preobrat. 🔹 Iskanje smisla v težkih obdobij – V pogovoru se dotakneva tudi obdobij teme, eksistencialnih vprašanj in tega, kako lahko ravno skozi boleče izkušnje najdemo stik z resničnim smislom in življenjsko močjo. 🔹 Vrednote, prepričanja in radikalne spremembe – Zakaj je pomembno raziskati, kaj je zares naše in kaj podedovano, ter kako pogumno stopiti v novo življenjsko poglavje? 🔹 Partnerski odnosi in cikel travme – Aljoša govori o tem, kako pomembno je ozavestiti vzorce, ki jih prenašamo iz preteklosti, in kako prekinjati škodljive dinamike v odnosih. 🔹 Vzgoja in vpliv tehnologije na otroke – Poglobiva se tudi v sodobne izzive starševstva, vpliv zaslonov in družbenih omrežij ter kako vzgajati otroke v svetu, polnem dražljajev. 🔹 Uspešen marketing in ustvarjalnost – Aljoša deli svoje principe uspešnega komuniciranja in razkrije, kako združuje avtentičnost z učinkovitostjo v svojem delu. 🔹 Sreča, postavljanje mej in dobro počutje – Kaj pomeni biti izpopolnjen? Kako postaviti trdne meje in ohraniti stik s sabo? V zaključku Aljoša ponudi tudi številne praktične nasvete za več dobrega počutja v vsakdanjem življenju. 🎧 Ta pogovor je prava zakladnica uvidov, če si želiš globlje razumeti svoje notranje procese, okrepiti odnose, prepoznati lastne vrednote in živeti bolj avtentično. 📌 Ne pozabi se naročiti na kanal in vklopiti obvestila, da ne zamudiš novih epizod.    / @podkastbenessere   👇 V komentar zapiši, katera misel te je najbolj nagovorila. ___________________________ 🔗 Povezave in viri: 📱 Aljoša Bagola na Instagramu:   / aljosabagola   📖 Knjige Aljoše Bagole: https://www.mladinska-knjiga.si/avtor... 🌐 Aljošina spletna stran: https://www.bagola.net/sl 🎧 Podcasti na drugih platformah (Spotify, Apple Podcasts …): linktr.ee/portalbenessere 📩 Naroči se na novičke Podkast Benessere: https://podkastbenessere.substack.com/ AIDEA podcast: Goran Hrvaćanin:    • Influencerstvo, Pr'Hostar, vzorci in psiho...   Knjige Viktorja Frankla: https://emka.si/pages/viktor-e-frankl Knjige Borisa Pahorja: https://emka.si/pages/boris-pahor Best of Aljoša Bagola TV:    • Itak - Govori ljubezen   Serija Bad Influence: The Dark Side of Kidfluencing: https://www.netflix.com/title/81728889 ___________________________ Produkcija podcasta: Kandela Studios https://kandelastudios.si/ info@kandelastudios.si ___________________________ 📌 Poglavja epizode: 00:00:00 – Uvod 00:01:05 – Ranljivost kot pot do ozdravitve izgorelosti 00:08:37 – Kako najti smisel v najtemnejših trenutkih 00:16:03 – ✨ Sponzor epizode: MagicRooty 00:18:18 – Proces okrevanja po izgorelosti in notranja preobrazba 00:22:55 – Vrednote, prepričanja in osebna resnica 00:29:55 – Pogum za radikalno spremembo življenjskega sloga 00:32:35 – Skriti blagoslovi težkih in bolečih obdobij 00:35:50 – Partnerske krize in rast skozi odnose 00:40:18 – Prekinjanje destruktivnih vzorcev in cikel travme 00:46:53 – Zavestna vzgoja in odgovornost do naslednjih generacij 00:51:03 – Tehnologija in otroci: kako ustvariti zdrav odnos 00:56:02 – Digitalni svet in odrasli: meja med koristjo in zasvojenostjo 01:05:00 – Aljošini ključi do avtentičnega in učinkovitega marketinga 01:10:35 – Kaj je resnična izpopolnjenost in notranja sreča? 01:16:36 – Kako postaviti in varovati zdrave osebne meje 01:20:40 – Kreativnost kot zdravilo in način izražanja 01:22:35 – Dobro počutje: pomen, pristopi in Aljošini nasveti 01:28:00 – Zaključek #izgorelost #mentalhealth #relationship