Czy HYROXIARZ przebiegnie 10km w 40 minut? (test bez biegania)

Czy da się biegać szybko bez biegania? Po pół roku przerwy od treningu biegowego, sprawdziłem to w praktyce podczas startu na 10km. Złamanie zmęczeniowe wykluczyło mnie z biegania na sześć miesięcy, więc test w Tarnowie Podgórnym był najważniejszym sprawdzianem formy po zawodach w Helsinkach. Mimo 28 stopni na trasie, udało mi się poprawić życiówkę o dwie minuty i osiągnąć czas 40:22. To nie był zwykły bieg, ale analiza tego, jak specyficzny trening HYROX przekłada się na wytrzymałość w długim wysiłku. W filmie rozkładam na czynniki pierwsze moje międzyczasy i strategię, którą przyjąłem na trasie. Zobaczysz, co się dzieje, gdy wchodzisz w rytm wyścigu za liderem, który nagle traci siły, oraz jak zachować chłodną głowę. Ten materiał to konkretna lekcja dla każdego, kto zastanawia się, czy trening atletyczny wystarczy, by utrzymać prędkość na długim dystansie. Subskrybuj kanał po więcej analiz treningowych i daj znać w komentarzu, jaki czas udało Ci się wykręcić na ostatniej dyszce! 0:00 Piszczel kontra 10 kilometrów 1:21 Stres przed startem 3:02 Analiza pierwszych kilometrów 4:35 Walka z temperaturą na trasie 5:36 Piszczel przetrwał próbę KOD na suplementy Labify: wesolytrener 🔥 Dołącz: 🌊 www.falatrening.pl - Trening grupowy online pod HYROX, 👉 www.treningatletyczny.pl - trenuj w ekipie, dołącz do grupy atletycznej 👉 www.blazejwesolowski.pl - trenuj ze mną indywidualnie 📲 Obserwuj mnie: Instagram: / blazej_wesolowski 🤝 Partner wspierający: www.labify.pl - suplementy które stosuję