Meditación “antes de ser” para volver a ti

Esta meditación es una invitación a parar por un momento y recordar quién eres antes de todos los papeles que has ido aprendiendo a interpretar. Antes de ser madre, padre, pareja, profesional, la fuerte, el responsable, la que siempre puede con todo, el gracioso, la que cuida, el que resuelve… Antes de todo eso, ya estabas tú. Durante unos minutos iremos soltando etiquetas, expectativas y personajes para acercarnos a una pregunta sencilla, pero no siempre fácil: *¿Quién soy cuando no tengo que ser nadie para nadie?* No necesitas saber meditar. No necesitas hacerlo “bien”. Solo necesitas unos minutos, un lugar tranquilo y permitirte escuchar. Puedes hacer esta meditación con los ojos cerrados, tumbado/a o sentado/a, y volver a ella siempre que sientas que te has perdido demasiado entre obligaciones, expectativas o versiones de ti que ya no te representan. Esta meditación forma parte del trabajo creativo y de desarrollo personal de **Llunàrtika**. ✨ Si al terminar te apetece, puedes dejar en comentarios una palabra que describa cómo te has sentido. #Meditación #Autoconocimiento #DesarrolloPersonal #Identidad #Llunàrtika