Mangiare bene non basta: ascolta i segnali del corpo | Ep. 1

Gonfiore dopo i pasti, mal di testa, stanchezza che non passa. Sono sintomi che ormai ti sembrano normali? Hai mai pensato che il problema possa essere in quello che mangi? Sì, anche se pensi di mangiare bene. Se hai un'alimentazione equilibrata ma il tuo corpo continua a mandarti segnali contrastanti questa puntata di Fame di sapere sull’alimentazione consapevole può aiutarti a capirci qualcosa in più. Se pensi di mangiare bene ma il tuo corpo ti dice altro, questa puntata di Fame di sapere sull’alimentazione consapevole è per te. E sai perché te lo dico? Mi è successa la stessa cosa. Mangiavo sano, facevo sport e avevo un fisico atletico. Eppure per anni il mio corpo mi ha mandato un segnale che avevo imparato a ignorare. A 17 anni sono andata da una ginecologa e ne sono uscita con un consiglio che non mi aspettavo: andare da una nutrizionista. E io mi sono pure offesa. 💛 Se l’episodio ti è piaciuto, segui Fame di sapere, lascia una recensione, scrivi un commento e condividilo con chi potrebbe aver bisogno di ascoltarlo. E se ti va di condividermi cosa ne pensi, o hai domande da farmi, mi trovi qui: 📲 Instagram:   / nutrizionista_saraverolino   🔗 Spotify: https://open.spotify.com/episode/1OAW... ⏱️ IN QUESTO EPISODIO [00:00] 2014: la me diciassettenne [03:00] Ciao, sono Sara: benvenuta in Fame di sapere [04:29] Mangiare sano e sport: come sono cresciuta [08:15] Gli esami del sangue e la visita dalla ginecologa [11:08] Cosa stava succedendo nel mio corpo [18:00] Cosa ha cambiato la nutrizionista [22:56] Dal sopravvivere al vivere