DOPLŇ SI ENERGII | 35 minut vinyasa

Ukázka z programu Záři v září z mého Patreonu   / simonapear   Potřebuješ se trochu probudit a rozproudit energii? Dopřej si toto 35 minutové flow zaměřené na záda, střed a ramena. Otevření hrudníku a hravá vinyása ti pomůže doplnit energii. Lekce je součástí zářijového programu Journey to Dancer pose pro zapojení středu těla, balanc a připravení na záklony. Level 2-3 Zaměření záda, střed, ramena Pozice: Purvotanasana, Velbloud, Pincha Mayurasana,... Probuď tělo i mysl záklony. Užij si praxi. N A M A S T E, Simča