Махи гирей и боли в спине (3 совета)

В сегодняшнем новом видео мы обсудим, почему махи гирей могут вызывать боли в спине и что делать, если вы страдаете от болей в спине. #гиря #махигирей #виндзор #фитнесвиндзор #виндзорсекс #виндзоронтарио #больвспине РАЗДЕЛЫ ВИДЕО 0:00 Введение 0:40 Махи гирей 1:28 Боль в спине, не переносящая сгибание, и махи гирей 2:33 Боль в спине, не переносящая сдвиг, и махи гирей 4:49 Программирование махов гирей 6:33 Бесплатная электронная книга ЛИЧНЫЕ ВОПРОСЫ? askcoach@remisovran.com ИНТЕРЕСУЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫМ КОУЧИНГОМ? www.remisovran.com/coaching ГРУППА В FACEBOOK «БОРЦЫ С БОЛЬЮ В СПИНЕ» https://www.facebook.com/groups/theba... БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА «7 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ» www.remisovran.com РЕСУРСЫ ПО БОРЬБЕ С БОЛЬЮ В СПИНЕ, КОТОРЫЕ Я НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ ПОДСТАВКИ ДЛЯ СПИНЫ: Lumbair Plus: https://amzn.to/2WL2Vkj Embraceair Plus: https://amzn.to/3hAKsz9 Propair Sleeper: https://amzn.to/30ATCEQ Obusforme Ultarforme: https://amzn.to/32HHogk Гелевая подушка Obusforme: https://amzn.to/3hpBPHy Сетчатая подушка для стула: https://amzn.to/2CqIsdP КНИГИ: «Механика спины»: https://amzn.to/3hm7tpc «Идеальная фитнес-подготовка и повышение производительности спины»: https://amzn.to/32DOLFz «Подарок за травму»: https://amzn.to/2Bl6bvf «Заболевания поясницы»: https://amzn.to/3fP8XI5 ТРЕНИРОВОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ Мяч для фитнеса: https://amzn.to/3jr1q4w Мини-лента: https://amzn.to/2OK3QNz Эластичная лента: https://amzn.to/32G2r2D Поролоновый валик: https://amzn.to/3fO7Atq СТОЛ ДЛЯ ИНВЕРСИИ: Teeter: https://amzn.to/3eQSYrU СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ Twitter:   / remisovran   Instagram:   / remisovran   Snapchat: remisovran РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ ОБ ПАРТНЕРСКОЙ ПРОГРАММЕ www.remisovran.com является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты.