30 МИН 3600 ШАГОВ | без приседаний, прыжков и выпадов — веселая ходьба для всего тела для начинающих

30-минутная тренировка для начинающих по ходьбе. Без приседаний, выпадов и прыжков. ✨ Присоединяйтесь к Glow Walk Club (€29/месяц): https://glowwalkclub.com/?ref=yt2d Я планирую вашу неделю, включая основную тренировку и альтернативы для тех, у кого мало времени и энергии. Подписка продлевается ежемесячно до отмены. Ищете ВЕСЕЛУЮ тренировку для начинающих по ходьбе, которая задействует все тело, но без приседаний, выпадов и прыжков? Тогда ЭТА 30-минутная тренировка по ходьбе для вас! 🙌 Мы заставим ваше сердце биться чаще, проработаем все тело, сожжем калории и наберем около 3600 шагов, приближающих вас к вашей ежедневной цели, без каких-либо движений, нагружающих колени ✨ Движения достаточно просты, но при этом достаточно энергичны, чтобы вы почувствовали себя вспотевшими, довольными и СИЯЮЩИМИ 🔥 🙌 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ 7-дневному челленджу Glow Booster → https://glowwalkclub.com/yt 📱 Узнайте больше в Instagram →   / glowwalkclub_com   _____ 💃🏼 Об этой танцевальной тренировке: Уровень: Начинающий Стиль тренировки: Кардио с низкой интенсивностью, ходьба _____ 📩 Свяжитесь со мной: моя электронная почта: luminita@glowwalkclub.com мой Instagram: @luminita.miller.florea Glow Walk Клуб в Instagram: @glowwalkclub_com _____ ❗️Предупреждение: Ваше здоровье и безопасность превыше всего, поэтому, пожалуйста, примите меры предосторожности, присоединяясь ко мне на этом видео с тренировкой. Вся предоставленная информация носит общий характер и предназначена только для образовательных/развлекательных целей. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья или состояния здоровья конкретного человека. Вы соглашаетесь с тем, что участие в этом видео с тренировкой осуществляется на ваш собственный риск, и освобождаете Луминиту Флореа (Little Light Dance Workout) от любой ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий. #ТренировкаНаХодьбе #ДомашниеУпражнения #ЛуминитаФлореа