PIERDA 25% DE GRASA CORPORAL DE FORMA FÁCIL: EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO PARA TODO EL CUERPO

La rutina de hoy te trae ejercicios de bajo impacto para trabajar todo tu cuerpo sin poner en riesgo tus articulaciones y que te ayudarán a eliminar alrededor del 25 por ciento de grasa corporal ¡fácilmente! Con esta rutina de 30 minutos trabajarás todo el cuerpo para quemar un gran porcentaje de grasa y deshacerte rápidamente de esos kilos de más. Trabajando conjuntamente la parte superior del cuerpo, el abdomen, el core y la parte inferior del cuerpo, realizarás una rutina completa y súper efectiva en la que moverás los principales grupos musculares de tu cuerpo, haciendo que tu metabolismo trabaje más rápido y, en consecuencia, quemes más grasa y calorías también más rápido. Prueba esta rutina superespecial y elimina una enorme cantidad de grasa corporal para dejar tu cuerpo no sólo más delgado, sino también más fuerte y tonificado, ¡como siempre has deseado! ¡Vamos! 💪❤️ Suscríbete al canal y activa 🔔 para recibir una notificación cada vez que publique nuevos videos de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Lateral Steps 00:34 Descanso 00:51 Side Bends 01:36 Descanso 01:52 Body Rotations 02:34 Descanso 02:50 Torso Twists 03:32 Descanso 03:48 Windmill 04:35 Descanso 04:51 Step Jacks 05:21 Descanso 05:38 Knee Raises 06:05 Descanso 06:22 Diagonal Abs Left 07:03 Diagonal Abs Right 07:45 Descanso 08:01 Standing Crunch 08:49 Descanso 09:05 Waist Pinchers Left 09:44 Waist Pinchers Right 10:24 Descanso 10:41 Forward Calf Raises 11:30 Descanso 11:47 Side Leg Raise Left 12:37 Side Leg Raise Right 13:27 Descanso 13:43 Círculos De Brazo 14:15 Descanso 14:32 Lateral Arm Circles 15:00 Descanso 15:17 Sentadillas 16:37 Descanso 16:53 Puente De Glúteos 17:57 Descanso 18:14 Plank 18:49 Descanso 19:06 Plank Reaches 19:37 Descanso 19:53 Reverse Crunches 20:29 Descanso 20:46 Bird Dog 21:33 Descanso 21:49 Plancha Lateral Izquierda 22:14 Plancha Lateral Derecha 22:39 Descanso 22:56 Super Mans 23:31 Descanso 23:48 Knee Tuck Crunch 24:24 Descanso 24:40 Ruleta Rusa 25:02 Descanso 25:18 T Plank 26:23 Descanso 26:40 Plank Reaches 27:11 Descanso 27:28 Plank Slaps 27:52 Descanso 28:08 Estiramiento - Muslo 28:57 Descanso 29:14 Estiramiento - Muslo