Означает ли высокий показатель BOLT лучшую производительность? Объясняет ученый

Означает ли короткий тест BOLT низкую толерантность к CO2? Помогает ли замедление дыхания мышцам использовать больше кислорода? Эти утверждения объединяют реальные физиологические данные, но время задержки дыхания не может определить уровень CO2 в состоянии покоя или доказать необычную чувствительность хеморецепторов. В этом видео я рассматриваю, что измеряют тесты задержки дыхания, что на самом деле показывает эффект Бора и что могут и чего не могут установить исследования синдрома гипервентиляции и носового дыхания во время физических упражнений. Мы рассмотрим: • Почему первый позыв к дыханию зависит не только от CO2 • Что может показать изменение показателя BOLT или контрольная пауза • Разница между разгрузкой кислорода, доставкой кислорода и VO2 • Почему более высокий уровень CO2 в конце выдоха не означает автоматически лучшую производительность при физических упражнениях • Как ощущения дыхания, внимание и ожидания могут влиять на задержку дыхания Я Мартин Макфилимей, физиолог по физическим упражнениям и клинический специалист по респираторным заболеваниям и сну с более чем десятилетним опытом работы. Я преподаю науку о дыхании практикующим специалистам в Школе науки о дыхании, включая некоторые из методов, рассмотренных здесь. Практический вывод: измеряйте переменную, которая, как вы утверждаете, изменилась. #ТолерантностьКCO2 #ТестНаЗадержкуДыхания #НаукаОДыхании 🫁 Получите сертификат (BRIT / BSC): https://www.schoolofbreathscience.com... 🤝 Присоединяйтесь к бесплатному сообществу: http://https://community.schoolofbreathscien... 📸 Подписывайтесь на Instagram:   / martinmcphilimey   💬 Запросы на индивидуальное обучение: http://www.martinmcphilimey.com ------------------------------- Этот контент предназначен для образовательных целей и не заменяет индивидуальную медицинскую или клиническую консультацию.