40-минутная терапевтическая Инь-йога для снятия перегрузки | успокоение и умиротворение | фокус н...

Ahimsa — это новая платформа премиум-членства Yoginimelbourne. Начните свой 7-дневный бесплатный пробный период здесь: https://ahimsa.theclubb.co/ 40-минутная терапевтическая практика инь-йоги для снятия чувства подавленности. Она начинается с успокаивающей практики прикосновений, а затем переходит в позы инь, такие как «полустрекоза», «шнурок» и «лежащий олень». В практике используются дополнительные дыхательные упражнения для развития устойчивости ума и перехода в парасимпатическое состояние, способствующее глубокому восстановлению. Надеюсь, вам понравится! Продюсеры: Паула Лэй и Миша Бака Благодарим всех наших подписчиков, тех, кто поддерживает нас на Patreon, и всех, кто может сделать пожертвование. Мы очень ценим это и помогаем команде Yoginimelbourne продолжать создавать качественный контент. Поддержать через Patreon:   / yoginimelbourne   Сделать пожертвование через PayPal: https://www.paypal.me/yoginimelbourne Подписаться в Instagram:   / yoginimelbourne   30-дневный челлендж/Рекомендуемые/Популярные плейлисты ++++ 30-дневный челлендж «Пробуждение сердца»:    • Awake heart: 30-day challenge   Шея, плечи и верхняя часть тела:    • Neck, shoulders and upper body   Практики 20–30 минут:    • 20-30 minute yoga practices   Любимые практики:    • Recommended/Favourite practices