Clase de Yoga para Principiantes | Estabilidad, Comodidad y Respiración | Sthira Sukham Asanam

En esta clase de yoga partimos del concepto Sthira Sukham Asanam: la postura debe ser estable y firme, pero también cómoda y habitable. A lo largo de la práctica trabajaremos diferentes asanas desde esta idea, prestando atención al cuerpo y a la respiración. Terminamos con un Savasana guiado, llevando la atención hacia la respiración para cerrar la práctica y dejar que el cuerpo descanse. Una clase de yoga para practicar con calma, presencia y sin buscar la postura perfecta. 🧘‍♀️ Si te gusta la práctica, puedes suscribirte al canal para encontrar más clases de yoga, respiración y meditación. #yoga #clasedeyoga #savasana