SİGARAYI BIRAKTIM | 14 Yıllık Bağımlılık, Sıfır Pişmanlık

14 yıl sigara içtikten sonra sigarayı nasıl bıraktığımı, bu süreçte neler yaşadığımı ve bırakmak isteyenlere işe yarayan tavsiyelerimi anlattım. Herkeste süreç farklı işler, bu benim hikayem. 📌 Videoda söylemeyi unuttuğum birkaç şey: • Bıraktıktan sonra nikotin sakızı vb. hiçbir şey kullanmadım. • Aklıma sigara geldiğinde sadece derin nefes aldım, su kahve içtim. • İlk günlerde çok dışarı çıktım, kendimi meşgul tuttum boş kalmamak çok işe yaradı. Umarım birilerine vesile olur. Sorularınız olursa yorumlara yazabilirsiniz. 🤍 Kanalımı takip etmeyi unutmayın, sevgiler 📲 Instagram: @nursenaylablog