ค้นพบการรักษากายด้วยใจที่เป็นสุข #สรุปหนังสือ Mind Your Body | Mission To The Moon EP.2378

ความเจ็บปวดเรื้อรังที่รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย อาจไม่ได้มีต้นเหตุจากร่างกายอย่างที่คิด . หนังสือ "Mind Your Body" โดย Nicole J. Sachs เปิดมุมมองใหม่ว่า อาการปวดเรื้อรังที่แพทย์วินิจฉัยว่ารักษาไม่หาย อาจเกิดจากอารมณ์ที่ถูกเก็บกดในจิตใจ เมื่อเรามี "อ่างเก็บอารมณ์" ที่ล้นเกินขีดจำกัด ร่างกายจะส่งสัญญาณออกมาเป็นความเจ็บปวด . แนวทาง Mindbody Approach นำเสนอวิธีการรักษาผ่านการเขียนบันทึกแบบ JournalSpeak และการทำสมาธิ ที่ช่วยให้ผู้ป่วยหลายล้านคนหาย จากอาการเจ็บปวดเรื้อรังโดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดหรือยาแก้ปวด . มาติดตามบทสรุปที่อาจเปลี่ยนมุมมองของคุณ เกี่ยวกับความเจ็บป่วยและการเยียวยาได้ใน EP. นี้ . Timestamp 00:00 Intro 01:18 เริ่มรายการ 08:49 Mindbody Approach คืออะไร 11:22 ความขัดแย้งภายใน คือผู้ล่าในยุคนี้ 13:41 การเปลี่ยนวงจรความเจ็บปวดเรื้อรัง 14:06 การรับรู้ของเรา คือความเป็นจริง 16:15 กระบวนการ Mindbody 17:07 การเริ่มต้นกับ JournalSpeak 20:51 อนุญาตให้ตัวเองพูดดังที่สุด 24:07 สรุป . . #MindYourBody #สรุปหนังสือ #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast . ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่ . Website: https://missiontothemoon.co Facebook:   / missiontothemoonofficial   Instagram:   / missiontothemoon.co   Twitter:   / mission2moonth   YouTube:    / @missiontothemoonmedia   TikTok:   / missiontothemoon.co   SoundCloud:   / missiontothemoon   Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g Spotify: https://spoti.fi/37MNajh Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0 Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon