237.1 Леонид Швецов о рекордах и травмах, марафоне босиком и кроссовках для естественного бега

🏡 Клуб «Академии марафона» на Озерковской https://academymarathon.ru/club 👨‍🎤 Заметки Сергея Че https://t.me/yourunche У нас в гостях Леонид Швецов – экс-рекордсмен России в марафонском беге, двукратный участник Олимпийских Игр, рекордсмен ультрамарафона The Comrades, автор книг и основатель собственной школы бега. Из выпуска ты узнаешь: Как определилось стайерское будущее Леонида В каких кроссовках устанавливал рекорды и выигрывал Comrades Как появился термин «Естественный бег» и что он означает Почему нулевой перепад между пяткой и носком в беговой обуви – супер, а слишком высокая амортизация – зло И что нужно делать, чтобы бегать долго и без травм. 🎙 Канал подкаста «Держи темп» https://t.me/runpodcast 🎙 Канал «Академии марафона» https://t.me/academymarathonru 🎧 Подписаться и слушать, где удобно https://academymarathon.mave.digital ▪️ Там же найдутся ссылки на клуб любителей бега «Академия марафона» и все наши проекты ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке ▪️ Звукорежиссер Иван Шишкин https://semitonic.ru #Швецов #comrades #держитемп *компания Meta Platforms, которой принадлежат «Instagram/Инстаграм», «Facebook/Фейсбук» считается экстремистской организацией, а ее деятельность запрещена в России