ZOZOマリンスタジアムリレーマラソン | 久々の1km全力走を4本！【306走目】

6月7日に初めてのリレーマラソンに参加してきました。 少しずつ閾値走や短距離ダッシュをし始めている中ですが 1kmを速いペースでガッツリ走るのは久しぶりなので どこまでやれるかというところ。 ※5人でハーフに参加したので、1人4km～5kmを分担。 故障に気をつけて楽しく走るつもりで臨み、意外にしっかり走れました！ 「ライバルは昨日の自分。目指せサブオレ！」の意気込みで日々走っています！ 日々の練習の記録や出来事はXにて呟いています。   / nombiri_running   2026年6月現在のVDOTは46.6（5km）。 自分目線の練習風景を流すvlog的なチャンネルですが、 同じくらいのレベルの方にとって少しでも参考になるような動画を お届けできればと思っています。 #フルマラソン #サブ3.75 #ランニング #マラソン練習 #LSD #心拍ゾーン