53歳から走り始め、66歳でフルマラソン2時間45分！その練習内容とは？

今回、海外で公開されていた記事の紹介となります！ 53歳から走り始め、66歳でPB2時間45分21秒。その記録以上に勉強になることが多かったです。 【参考記事】 Runner's World 「71 and Breaking Marathon Records」（2026年10月7日） https://www.runnersworld.com/training... 諦めず自己ベスト達成に向けて練習頑張ります！ 怪我を治してまた走りたい。フルマラソン2時間30分切りを、もう一度。 過去の練習はこちら↓【再生リスト】 フルマラソン2時間25分切り目指す練習    • フルマラソン2時間25分切り目指す練習   X（旧Twitter） https://x.com/marat0230?s=21&t=hdWanB... TikTok https://www.tiktok.com/@user184607573... #フルマラソン #サブスリー #サブエガ #サブ2.5 #トレーニング #インターバル #海外記事