Самостоятельный миофасциальный релиз руки — невероятно эффективно

Самостоятельная миофасциальная релаксация кисти. В этом видео мы покажем вам, как выполнять упражнения по самостоятельной миофасциальной релаксации кисти с помощью мяча для гольфа и мяча для лакросса. Ознакомьтесь с нашим плейлистом с упражнениями для запястья и кисти — https://qrcodes.pro/h21p89 ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ Kinetic Health: https://www.kinetichealth.ca Motion Specific Release: https://www.motionspecificrelease.com Instagram:   / kinetichealthyyc   Facebook:   / kinetichealth.ca   Twitter:   / kinetichealth   LinkedIn:   / kinetichealth   00:00 Введение 00:28 Тенар 01:35 Приводящая мышца большого пальца кисти 02:32 Первая дорсальная межкостная мышца 03:38 Гипотенарное возвышение 05:08 Ладонная фасция ПУБЛИКАЦИИ Откройте для себя и прочтите международные публикации доктора Абельсона Бестселлеры, доступные онлайн во многих книжных магазинах, включая Chapters/Indigo: https://www.chapters.indigo.ca/en-ca/... Медицинское предупреждение: Ничто в этом видео или связанном с этим каналом не должно толковаться как личный совет или диагноз и не должно использоваться таким образом. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем следовать каким-либо рекомендациям из этого видео или делать выводы на его основе. Любое решение о лечении и назначении лекарств для вашего заболевания следует принимать после консультации с квалифицированным медицинским работником. Если у вас есть или вы подозреваете наличие проблем со здоровьем, немедленно обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику для получения лечения.