Como estourar uma pegada forte no JIU JITSU

Nesse video eu te ensino como estourar uma pegada forte de um guardeiro chato. Algumas pegadas podem ser muito dificil de estourar por isso decidi te dar essa aula basica sobre como estourar pegadas. Espero que gostem!!! 2:35 a técnica começa. Conheça o meu Guia de Quedas para JIU JITSU: https://mahamedaly.com.br/guiadequedas Conheça o meu livro com as 8 estrategias que usei para pegar a faixa preta em 6 anos: https://mahamedaly.com.br/faixapreta Entrem no Canal do Telegram: https://t.me/MotivacionAly2020 Ouçam meu podcast(spotify, apple podcasts, google podasts... etc) ALYBJJCAST