چطور جلوی بیش فکری رو بگیریم؟ 🔇🧠| راه حلش‌اینجاست🕊️

سلام دوستان😍 تاحالا اسم بیش فکری رو شنیدی؟ 👂🧠 یعنی انقدر فکرای مختلف میاد تو سرمون که نمیتونیم کار کنیم یا درس بخونیم👩🏻‍🏫 حالا بهت تو این ویدیو تخلیه فکر یاد دادم. راهی که میتونی جلوی فکرهای منفی وایسی و نذاری روت تاثیر منفی بذاره🚦🫸 حتما تا اخر ویدیو رو ببین چون درباره تمام دلایل به وجود اومدنش و راه حل ازبین بردنش بهت گفتم🥰 اگه میخوای راجب کمالگرایی و راه حل درمانش بدونی حتما وارد کانالم شو و ویدیو بعدی رو ازدست نده✨❤️ لایک و نظرت درباره این ویدیو برام خیلی مهمه 📝🦋 ⭐️ #بیش_فکری #روانشناسی #رواندرمانی #overthinking #کنترل_ذهن #روانشناسی_بالینی #تمرکز #حواس #کمالگرایی