Йога для плеч и груди | Растяжка | 10 минут | Kim Fenton Yoga

Добро пожаловать на 10-минутный урок йоги на растяжку, посвященный плечам и груди. 😊 Этот урок по-прежнему задействует все основные группы мышц, но в конце занятия вы почувствуете особую расслабленность верхней части тела. Возьмите с собой один ремень и, по желанию, одеяло. До встречи на коврике! https://linktr.ee/kimfentonyoga Небольшое напоминание и предупреждение 💖 Йога — это прекрасный способ двигаться, но она требует физических усилий и сопряжена с риском травм. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, прежде чем начинать эту или любую другую новую практику. Это видео предназначено для образовательных и вдохновляющих целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Присоединяясь к занятиям, вы соглашаетесь заботиться о своем здоровье и практиковать в своем собственном темпе, освобождая Kim Fenton Yoga от ответственности. Помните, это ваша практика — всегда прислушивайтесь к своему телу, уважайте свои пределы и не стесняйтесь отдыхать, когда вам это необходимо! . . #гибкость #растяжка #10минутнаяйога #мобильность #мобильностьплеч #йогаКимФентон