Почему у меня не получается поза голубя?! Как её упростить!

**НАШУ КНИГУ ПО ЙОГЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ**: https://a.co/d/0g8KulbG Несовершенно идеальная поза: Неуверенная история йоги :) Добро пожаловать в «Почему я не могу сделать позу голубя?! Как сделать её проще!» Многие из нас испытывают трудности с тем, чтобы сделать позу голубя безопасной и эффективной — раскрыть тазобедренные суставы, но не повредить колени. Это видео поможет вашим коленям чувствовать себя безопаснее и комфортнее — особенно мой секретный совет! Боль в коленях недопустима в йоге, поэтому давайте позаботимся о наших суставах! И вот ещё одно полезное видео для бедер!    • Fun Hip Yoga Practice!   #больвколене #облегчениеболивколене #причиныболивколене #упражнениядляоблегченияболивколене #позаголубя #урокпозыголубя #урокпопозывколене #облегчениеболивбедре #растяжкабедра #йогадляначинающих #урокйогидляначинающих