Обострения болезни Крона и колита | Можно ли клетчатку при ВЗК и во время обострения?

Допустимо ли употребление клетчатки при обострении болезни Крона или колита? Ответ может вас удивить. 💙На самом деле нет ни одной авторитетной организации или консенсусного исследования/руководства по ВЗК, которые бы рекомендовали повсеместное ограничение клетчатки при ВЗК… на самом деле, всё наоборот! 💙Клетчатка ВАЖНА для поддержания выработки бутирата (и уменьшения воспаления). Однако она может вызывать симптомы… поэтому мы хотим подробнее рассказать о ТИПАХ клетчатки, которые мы используем, и О ТОМ, КАК мы её используем. 💙Как диетологи, которые лично живут с ВЗК и более 15 лет работают с сообществом людей с болезнью Крона и колитом, мы разбираем реальную науку о клетчатке, вашем кишечном микробиоме и о том, почему длительное ограничение может на самом деле мешать вам двигаться вперёд. 🔥 Что происходит в вашем кишечнике при недостатке клетчатки Когда у ваших полезных кишечных бактерий нет достаточного источника энергии, они производят меньше бутирата — соединения, которое помогает снизить воспаление. Меньшее количество бутирата означает более высокую вероятность воспаления и активной фазы заболевания. 🦠 Как низкое содержание клетчатки влияет на защитную слизистую оболочку кишечника Без достаточного количества клетчатки полезные бактерии не могут размножаться, и некоторые из них могут начать использовать защитную слизистую оболочку кишечника в качестве источника пищи. Это обнажает внутреннюю слизистую оболочку кишечника и может создать среду, в которой чаще возникают обострения. 😔 Почему вы можете чувствовать себя застрявшими на ограниченной диете Звучит знакомо? «Для меня все — триггер — я застряла на 5 безопасных продуктах и ​​чувствую, что ничего не могу добавить обратно». Это одна из самых распространенных жалоб, которые мы слышим, и часто это может быть признаком того, что микробиом кишечника испытывает проблемы из-за недостатка клетчатки и разнообразия. 🌿 Почему добавление клетчатки — постепенно — часто является решением Как ни парадоксально, именно то, чего люди избегают, часто больше всего нужно кишечнику. Мы расскажем вам о методе «постепенного снижения потребления» для восстановления переносимости клетчатки и о том, почему разнообразие в рационе так важно для долгосрочного здоровья кишечника. 💙 Как Back to Balance Plus может помочь преодолеть трудности Для тех, кто испытывает проблемы с клетчаткой из-за симптомов и осложнений, характерных для ВЗК, — именно поэтому я создала B2B, специально разработанный для поддержки микробиома кишечника без типичных проблем, связанных с возвращением клетчатки в рацион. Вам не нужно навсегда оставаться на пяти безопасных продуктах. Есть путь вперед — и он начинается с понимания того, что на самом деле нужно вашему кишечнику. 📌 Если это вам помогло, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь — кто-то в сообществе людей с ВЗК должен услышать это сегодня! 🔗 Упомянутые ресурсы: 👉 Back to Balance Plus: gutlove.us/products/back-to-balance 👉 Работайте с нашей командой: crohnsandcolitisdietitians.com 👉 Как уменьшить симптомы с помощью клетчатки: https://crohns-and-colitis-dietitians... 👉 Радужный челлендж: https://expert-teacher-5890.kit.com/e... 📱 Найдите нас в социальных сетях: Instagram — @crohns_and_colitis_dietitian #БолезньКрона #ЯзвенныйКолит #ВспышкаВЗК #КлетчаткаИНВК #МикробиомКишечника #ЗдоровьеКишечника #ПитаниеприВЗК #ДиетологприВЗК #ХроническоеЗаболевание #БорецСВЗК #BackToBalance #Бутират #ЛюбовьККишечнику 🎉 Хотите облегчить симптомы? Мы создали для этого инструмент: https://gutlove.us/products/back-to-b... 💜 Обострение? Начните здесь: https://crohns-and-colitis-dietitians...