СОЗДАНИЕ НОВОЙ ПРОГРАММЫ: ФИНАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ

Прежде чем создавать сложную программу, освойте основы. Вернон разбирает фундаментальные принципы, которым, по его мнению, должна следовать каждая хорошая тренировочная программа. Сначала заложите фундамент. Не усложняйте. Вкладывайте в работу определённую цель. Всё, что вы делаете, должно иметь цель. Тренируйтесь целенаправленно, будьте последовательны, и пусть основы заложат фундамент для всего остального. Вебсайт: http://www.gbrsgroupgear.com Подписывайтесь на Instagram GBRS GROUP:   / gbrsgroup   GBRS GROUP BTS:   / gbrsgroup.bts   DJ SHIPLEY:   / dj_shipley85   COLE FACKLER:   / therealphatty   JOEY HAHN:   / beardedfrogman   JAY CAL: https://www.instagram.com/jay_cal87/?... ANDY:   / andy.capen   VERNON GRIFFITH: https://www.instagram.com/vernongriff... Эксклюзивный контент и бонусы на Patreon:   / gbrsgroup   Подписывайтесь на TikTok:   / gbrs_group   Подписывайтесь на Facebook:   / gbrsgroupgear   Подписывайтесь на X: https://www.x.com/GBRSGroup