Trampolin-Workouts mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal: Kräftigung

Trampolin-Workouts mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal: Kräftigung. Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal zeigen dir fünf Trampolin-Workouts, mit denen du - mehrmals wöchentlich durchgeführt - langfristig deinen Körper kräftigen kannst. Alles was du brauchst, ist ein Mini-Trampolin und Sportsachen. Über die Sprungmarken kannst du auch gezielt einzelne Workouts direkt ansteuern: 0:43 Kniebeuge 1:34 Ausfallschritt 3:18 Einbeinige Kniebeuge 4:13 Frontstabilisation 5:27 Seitstütz Leckere eiweißhaltige Fischgerichte findest du hier: https://www.vigo.de/de/vorbeugen/erna...