Подъем коленей над пальцами ног — упражнения для наращивания мышц

Избавьтесь от боли в коленях, не забывая о силе и физической форме. Мой друг и специальный гость Бен Патрик, также известный как Kneesovertoesguy, избавил от боли в коленях тысячи людей с помощью своих фирменных программ. Но вам не нужно отказываться от тренировок, чтобы получить пользу от этих упражнений. Сегодня мы покажем вам 5 упражнений, которые защитят ваши колени, и как их использовать в тренировках в стиле функционального бодибилдинга. Без боли в коленях: электронная книга FBB Athletic Muscle: https://functional-bodybuilding.com/b... Подробнее о Бене:    / @thekneesovertoesguy