Como Hacer una Sopa de Frijoles paso a paso. Una receta fácil de preparar (riquísima)
Lanigui Catracho (Catracho Sabe Mejor)
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Como Hacer una Sopa de Frijoles paso a paso. Una receta fácil de preparar (riquísima)
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Lanigui Catracho (Catracho Sabe Mejor)
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Sopa de frijoles, es un platillo tradicional de Honduras, parte de nuestra cultura, de nuestro diario vivir. Te invito a que sigas este video receta paso a paso de como preparar este exquisito platillo.
Parte del equipo y condimentos que uso en este video
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Ingredientes:
4 tazas de frijoles
12 tazas de agua. Te recomiendo que tengas agua hirviendo al lado por si necesitas agregarle agua durante el proceso
4 dientes de ajo
½ cebolla roja
¼ chile dulce
3-5 hojas de culantro ancho
Aceite de oliva
¼ tomate
1 Tsp de sal (5ml)
1 Tsp de pimienta (5ml)
½ Tsp de orégano (2.5ml)
2 Tsp de cubito de pollo (10ml). Me gusta mucho el de DJulio https://amzn.to/31ZoaRM
Instrucciones:
Primero vamos a agregar 4 tazas de frijoles a un recipiente y procedemos a inspeccionarlos que no tengas piedras ni granos malos
Nota: Los frijoles los podes dejar sumergidos en agua desde la noche anterior y dicen por allí que despiden muchos gases y se ablandan mas rápido. Yo no lo he comprobado, pero es una opción
Procede a lavar los frijoles. Normalmente hago este procedimiento unas tres veces, donde los restriego bien, los muevo y me aseguro que queden bien limpios (mira el video para más detalles)
Agrega 12 tazas de agua en una olla un poco onda. Aquí tienes dos opciones. La primera es que podes poner a hervir el agua primero y agregar los frijoles cuando el agua este hirviendo. La segunda es agregar el agua y los frijoles a la misma vez y poner todo a hervir a la vez. La que más te guste está bien
Agrega 4 dientes de ajos
Agrega ¼ cebolla roja picada en pedazos
Agrega ¼ chile dulce picado en pedazos
Agrega de 3-5 hojas de culantro ancho
Ahora procede a tapar la olla, pero deja la tapa un poco abierta para que no se te vaya a rebalsar. Es tiempo de dejar los frijoles hervir. Este proceso te puede durar de una hora a hora y media
Nota: Después de haberle agregado los ingredientes antes mencionados y veas que el agua comienza a hervir, es tiempo de bajar el fuego a un termino bajo. Recuerda que entre mas alto el fuego, mas agua se consume y si se te secan los frijoles también se te pueden quemar y pegar a la olla. Yo los cocino a fuego lento, aunque me tome mas tiempo, pero siempre tengo agua hirviendo disponible por si necesito agregar más agua
Ya cuando veas que los frijoles se están ablandando, podes proceder a prepara el sofrito que le dará el sabor
En una fridera caliente, agrega un poco de aceite de oliva como se muestra en el video
Agrega ¼ de cebolla roja picada y cocinarla hasta que se caramelice
Agrega ¼ de tomate picado en pedazos y cocinarlo por unos dos minutos
Agrega 1 Tsp de sal
Agrega 1 Tsp de pimienta
Agrega ½ Tsp de orégano
Agrega 2 Tsp de cubito de pollo
Agrega un poco de agua caliente para hacerlo más liquido
Ya que tus frijoles están blandos, podes proceder a agregar el sofrito que hicimos anteriormente para darle sabor
Opcional: Abemos muchas personas en Honduras que nos gusta cocinar huevos al momento que la sopa de frijoles esta completamente lista
Si tus frijoles ya tienen el sabor que andabas buscando y están blanditos, podes proceder a agregarle dos huevos y que se cocinen mientras los frijoles hierven
Nota: Siempre pongo los huevos en un recipiente antes de ponerlos en la sopa; de esta forma evito que se caigan algunos pedazos de cascara de huevo en la sopa
Ya que los huevos están cocidos a tu gusto, podes proceder a servirlos junto con la sopa
Este video, trate de hacerlo lo mas sencillo posible. Existen muchas versiones de la sopa de frijoles donde podes agregarle costilla de cerdo, chicharrón u otros ingredientes. También existe la opción de agregarle otras cositas al momento de servirla tal como arroz blanco, cebolla y zanahoria en encurtido, aguacate, queso, mantequilla, tortillas. En fin, la sopa de frijoles se presta para hacerle las variaciones que gustes dependiendo tu paladar
Tips:
Un fuego muy alto te consume más agua de lo normal. Es preferible dejar que los líquidos comiencen a hervir y luego bajar el fuego.
Mientras hierves frijoles, te recomiendo que siempre tengas agua hirviendo al lado para poder agregarla si es necesario. De esta forma le agregas agua ya caliente y no atrasas el proceso de hervir los frijoles
Te recomiendo que pruebes siempre lo que estas cocinando. Esto te da la oportunidad de entrenar tu paladar y saber si tu comida esta al punto deseado
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