Người Châu Á Uống Gì Để Giữ Collagen (Mà Không Cần Mua Thêm Thứ Gì)

Uống đủ hai lít nước mỗi ngày mà da vẫn khô căng, vẫn sạm? Bác sĩ Huỳnh Đoàn giải thích vì sao bù nước cho da không đơn giản là uống thật nhiều, và phụ nữ Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Việt Nam giữ da căng bằng chính bữa ăn hằng ngày ra sao. Video đi qua bốn nước: cốc nước ấm, bát cháo, nồi hầm chân giò ra thạch và chén chè nấm tuyết của Trung Quốc; ấm trà xanh, bữa no tám phần, con cá ăn cả da và món đậu nành của Nhật; canh rong biển, hồng sâm, nước vo gạo của Hàn; quả gấc, đĩa cà chua xào dầu của Việt Nam, cùng bốn kẻ phá collagen cần tránh. Nếu video hữu ích, bạn hãy đăng ký kênh Tâm Học Viện và bấm chuông để nhận video mới về sức khỏe mỗi tuần. Lưu ý: Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ điều trị. Người bị gút, mỡ máu cao nên ăn chân giò, chân gà, nước hầm xương lượng vừa phải. Người có bệnh tuyến giáp không ăn nhiều rong biển. Người huyết áp cao, tiểu đường hay đang dùng thuốc chống đông máu nên hỏi bác sĩ trước khi dùng hồng sâm. Người đang điều trị bệnh liên quan tới nội tiết hỏi bác sĩ trước khi ăn nhiều đậu nành; người tiểu đường nấu chè dưỡng nhan thật ít đường. Nước uống ấm vừa, không uống nước quá nóng.