Raja Pranayama - Exercícios de Respiração Completa para sua saúde na yoga.

🔴 Canal de dicas médicas gratuitas: https://www.dicasmedicas.com Indicado do momento: https://bio.amato.io/indicado Olá! Meu nome é Mariana Keller, sou professora de Hatha Yoga desde 2001. Sou iniciada também em Kriya Yoga e princípios do Ayurveda, este último em retiro na Índia com David Frawley e Shambhavi Chopra, certificado pelo American Institute of Vedic Studies. ⏱️ Capítulos: 0:00 Posição inicial 0:37 Observando a respiração 1:20 Posicionando as mãos 2:25 Técnica completa 3:32 Praticando a respiração 4:37 Treino antes de dormir 5:15 Respiração no estresse 6:25 Encerrando a prática Veja o tapete de ioga: https://amato-2.creator-spring.com/li... Segundo Patanjali, Pranayama consiste em controlar o processo de inspirar e expirar e é através, principalmente, da respiração no Yoga, que tomamos a consciência do Prana, da Força Vital, do Sopro da Vida! A consciência dessa energia em movimento, a cada inspiração e expiração, que é o fio de sustentação da vida e que conecta todos os planos de consciência (físico, emocional, mental e até espiritual) é o mais importante alicerce na pratica do Yoga. A Yoga e sua saúde. #institutoamato Termo de uso:    • Termos de Uso do Canal Amato - Instituto d...