PÉRDIDA DE GRASA RÁPIDA - 3 DÍAS: CARDIO INTENSO

La serie de hoy fue diseñada específicamente para aumentar tu frecuencia cardíaca y poner tu cuerpo en la zona de quema de grasa. Los mejores ejercicios de cardio se incluyeron aquí para permitir una secuencia intensa y efectiva. Entre los ejercicios de impacto y sin impacto, completarás muchos movimientos dinámicos. Esto ayudará a tu cuerpo a quemar calorías durante todo el día, no solo durante el ejercicio. ¡Haz esto durante 3 días para impulsar tu metabolismo y llevar tu condición física al siguiente nivel! ¡Vamos! 💪❤ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos de lunes a sábado. ¡Y no olvides tomar agua durante todo el día! TIMECODES: 00:00 Ski Jacks 00:31 Descanso 00:54 Ski Jacks 01:26 Descanso 01:48 Ski Jacks 02:20 Descanso 03:13 Knee Drive 03:44 Descanso 04:06 Knee Drive 04:37 Descanso 04:59 Knee Drive 05:30 Descanso 06:22 Skater Jumps 06:54 Descanso 07:16 Skater Jumps 07:48 Descanso 08:11 Skater Jumps 08:43 Descanso 09:35 Talones Atrás 10:03 Descanso 10:26 Talones Atrás 10:54 Descanso 11:16 Talones Atrás 11:45 Descanso 12:37 Saltos De Estocada 13:13 Descanso 13:36 Saltos De Estocada 14:12 Descanso 14:35 Saltos De Estocada 15:11 Descanso 16:04 Sentadilla Tocando El Suelo 16:38 Descanso 17:00 Sentadilla Tocando El Suelo 17:34 Descanso 17:57 Sentadilla Tocando El Suelo 18:31 Descanso 19:23 Saltos Laterales 19:56 Descanso 20:18 Saltos Laterales 20:51 Descanso 21:13 Saltos Laterales 21:46 Descanso 22:38 Sentadillas Con Salto 23:13 Descanso 23:36 Sentadillas Con Salto 24:11 Descanso 24:33 Sentadillas Con Salto 25:09 Descanso 26:01 Forward Jump 26:31 Descanso 26:53 Forward Jump 27:23 Descanso 27:45 Forward Jump 28:15 Descanso 29:08 Flexión Y Salto 29:41 Descanso 30:03 Flexión Y Salto 30:36 Descanso 30:59 Flexión Y Salto 31:32 Descanso 32:25 Estiramiento - Rodilla 33:13 Estiramiento - Rodilla 34:02 Estiramiento - Brazo 34:51 Estiramiento - Brazo ------------------------------ #RobertasGymEspañol