فطائر المخنفر المالحة بالسمك كيتو لوكارب مع شوربة البصل واللحم مناسبة لمرضى السكري وحساسية الغلوتين

السلام عليكم وصفة المخنفر كيتو لو كارب مناسب لحمية الكيتو واللوكارب مرضى السكري وحساسية الغلوتين مقادير المخنفر: الحشوة: 2 فصوص ثوم 1/2 بصل او بوارو فلفل الوان ملح ابزار ورق رند زيت زيتون فطر وجمبري علبة تونة جبن حسب الذوق 2-3م كبيرة م ك بقدونس طري الخلطة: 2 بيضات كاس كريمة طبخ او خفق كاس ماء ملح ابزار زعتر نصف م ك بيكينج باودر نصف م ك خميرة م ك زيت زيتون 2م ك دقيق اللوز+2م ك دقيق جوز الهند مقادير شوربة البصل: زيت زيتون نصف بصل البوارو نصف بصلة كبيرة او واحدة صغيرة قطعة لحم م2 م ك كرفس م ك دقيق جوز الهند زنجبيل كركم طريين 1/2م ص ابزار م ك قزبرة مكعب مرق العظام خبز التوست للمكعبات المقرمشة: بيضة ملح م ك زيت زيتون م ص خل تفاح 1/2م ص بيكينج باودر 2م ك دقيق اللوز 2دقائق في الميكرويف العصير: نصف حبة افوكادو 5حبات فراولة رايب الكفير استيفيا+فانيلا وصفات كيتونية اكثر في صفحتي على التكتوك tik tok https://www.tiktok.com/@recipes_keto?... facebook:   / aruz4f9ec79p4xzl   groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/70828... Instagram https://www.instagram.com/hudaketo?ig... #خبز المخنفر المالح كيتو #فطائر المخنفر المالحة #شوربة بصل كيتو #خبز كيتو لوكارب