Как ПРАВИЛЬНО тренировать ягодичные мышцы с Оскаром Янгом, IFBB PRO

В сегодняшнем видео мы с Максом отправились в FLF в Манчестере, чтобы встретиться с Оскаром Янгом, к которому я теперь регулярно хожу, чтобы улучшить свои тренировки. Мы провели тренировку ягодичных мышц и квадрицепсов, разобрали некоторые мои движения и позволили Оскару раскрыть мой потенциал. Надеюсь, вам понравится! xx