Планш со скрещенными ногами: 5 способов схитрить и удержать равновесие дольше

Удерживайте планш с широкими ногами, используя эти 5 методов. ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ! Скачайте моё приложение сегодня! Воспользуйтесь этой ссылкой для получения скидки 25%: https://trybe.do/paultwyman Моя цель — помочь как можно большему числу из вас достичь своих целей. — Баланс в стойке на руках — Жим в стойке на руках — Отжимания в стойке на руках — Сила в кольцах — Подвижность Будут еженедельные обновления, новые программы, упражнения и видео с упражнениями. Также доступны онлайн-тренировки. www.paultwyman.com.au СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: paultwymancoaching@gmail.com Оборудование для домашнего спортзала https://www.flexequipment.com.au/?fle... Тренажеры для мобильности и пенные ролики (используйте код «PAUL15» для скидки 15%) https://www.blackroll.com.au/ Оборудование для стойки на руках (блоки и Доски) https://handstandmovement.co.uk/produ... #калистеника #планше