Я неправильно готовился к марафонам | Путь к 2:45:00 ЭП2

#подкаст #spencermatthews #untapped #wellnes #founderstories Подпишитесь сейчас и присоединяйтесь к сообществу Untapped!    / @untapped-podcast   Первая настоящая скоростная тренировка на пути к 2:45. В этом эпизоде ​​Стивен знакомит с пороговой нагрузкой и тренировками в более быстром темпе, поскольку мы начинаем проверять, действительно ли возможен марафон за 2:45. Мы документируем весь процесс подготовки к Валенсийскому марафону: тренировки, неудачи, распорядок дня, тестирование и реальность совмещения марафонской подготовки с повседневной жизнью. Подписывайтесь на меня в Instagram, чтобы получать ежедневные обновления, и присоединяйтесь к каналу 2:45:00, чтобы получать закулисный контент, информацию о тренировках и советы по бегу от меня и Стивена. IG:   / spencermatthews   Присоединяйтесь к каналу трансляций здесь:   / abacgtvvovq5ly2j   Смотрите больше видео Untapped Полные эпизоды 👉https://www.youtube.com/@Untapped-Pod... Влоги 👉    • Why This Is My Toughest Challenge Yet | In...   Изучите высокую производительность 👉    • Emily Maitlis Gives Her Honest Opinion On ...   --- СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ 💬 Напишите нам сообщение в WhatsApp или отправьте голосовое сообщение ➡️ https://wa.me/message/3WKM4SDWPMAMG1 📸 Instagram:   / untapped.podcast   🎵 TikTok:   / untapped.podcast   #Подкаст #БизнесПодкаст #ИсторииОснователей #Предпринимательство #Лидерство #ВысокаяПроизводительность