Разбор программы | Программа русских приседаний

Узнайте, как русские развили силу ног, чтобы доминировать в тяжёлой атлетике в конце 70-х. Поддержите канал на Patreon:   / zacktelander   Напишите мне по вопросам индивидуальных программ/онлайн-тренировок: Coachzacktelander@gmail.com Подпишитесь на меня в Instagram:   / coach_zt   Источник: http://www.sportivnypress.com/documen... Калькулятор формулы Эпли: https://www.vcalc.com/wiki/vCalc/Eple...