Quinta do Mexa-se: Como aliviar a TENSÃO MUSCULAR emocional (17/09/26)

A tensão muscular pode aparecer por vários motivos, como sedentarismo, excesso de exercício ou má postura, mas hoje a gente quer falar de uma causa muito comum, que atinge milhões de pessoas: o estresse. Não é à toa que o Brasil lidera os rankings de ansiedade e estresse no mundo, e quem paga essa conta é o nosso corpo. Você aí de casa, que passa o dia no tanque, na cozinha, carregando sacola ou cuidando das crianças... Já sentiu que no fim do dia o pescoço tá duro como uma pedra? Sentiu as costas pesadas? É sobre isso que vamos falar nesta Quinta do Mexa-se. Hoje também tem alongamento com Tânia Santos para soltar a tensão do corpo e reportagem: A repórter Thaisy foi conhecer o Spa Médico Adventista Cevisa e mostrou como momentos de cuidado podem ajudar a diminuir a tensão do dia a dia. No final, a receita fica por conta de um brownie red velvet! Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30. Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT Siga nosso Instagram: @vidaesaudent Assista ao documentário "A Máquina Humana": https://t.ly/qBIfq Peça a sua Revista Esperança "A Máquina Humana": https://cursos.novotempo.com/a-maquin... Precisa conversar? Acesse: http://www.novotempo.com/queroconversar