FIBRAS ALIMENTARES: O que elas fazem no corpo? (28/09/26)

Muito se fala sobre a importância das vitaminas e minerais para a saúde, e eles realmente são indispensáveis, mas não são os únicos nutrientes que precisam fazer parte da nossa alimentação. As fibras também têm um papel importante no funcionamento do organismo e, por isso, são as estrelas da nossa Segunda da Mudança de hoje. Você provavelmente já ouviu que comer fibras ajuda o intestino a funcionar melhor, mas será que é só para isso que elas servem? Quais alimentos são boas fontes? E como consumir a quantidade adequada sem exagerar? No programa de hoje, a médica nutróloga e especialista no estilo de vida Daniela Kanno vai te dar as respostas para todas essas perguntas. Além disso, você sabe que segunda-feira é dia do movimento por aqui. Tânia Santos vem com uma sequência de alongamentos para o corpo e, para fechar o programa, tem receita: Bolo de banana cheio de fibras e sabor. Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30. Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT Siga nosso Instagram: @vidaesaudent Assista ao documentário "A Máquina Humana": https://t.ly/qBIfq Peça a sua Revista Esperança "A Máquina Humana": https://cursos.novotempo.com/a-maquin... Precisa conversar? Acesse: http://www.novotempo.com/queroconversar