Вы зря тратите деньги на магний, если не исправите эти 3 вещи.

Добавки магния, объясненные врачом общей практики: дефицит магния, глицинат магния, цитрат магния, оксид магния, магний для сна, тревожности, мышечных судорог и артериального давления. Если магний не помогает, вы, вероятно, совершаете 3 ошибки: неправильная форма магния, неправильная доза магния (элементарный магний 200–400 мг) или на самом деле не испытываете дефицита магния. Узнайте о лучших добавках магния, усвоении магния и времени их приема. Также: кальций и витамин D могут блокировать или истощать запасы магния. 🍎 Присоединяйтесь к нашему сообществу «3 яблока» БЕСПЛАТНО! 🍏 Зарегистрируйтесь по ссылке ниже, и мы вместе создадим лучшую еженедельную рассылку, которую вам действительно захочется читать! https://drquinnmedman.substack.com/about Я ценю ваше время, потраченное на просмотр контента, и, пожалуйста, подписывайтесь, ставьте лайки и оставляйте комментарии, если он оказался для вас полезным. Временные метки, ресурсы, отказ от ответственности ниже! 🩺 Доступное медицинское оборудование, которое я использую: • Тонометр – тот, который я использую в своей практике; точный и очень простой в использовании: https://amzn.to/3JI2rGS • Пульсоксиметр – вам не нужно ничего дороже этого: https://amzn.to/461VcSU • Термометр – Braun, безусловно, лучший и доступный: https://amzn.to/468uF5x • Книги, изменившие мою жизнь, которые я бы хотел, чтобы прочитал каждый: https://amzn.to/4g7pYNX https://amzn.to/3JqzjE6 https://amzn.to/4mx1hg4 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 - Почему это популярно? 01:31 - Ошибка 1 04:22 - Ошибка 2 05:51 - Ошибка 3 07:18 - Блокаторы добавок #магний #добавкимагния #глицинатмагния #дефицитмагния #сон #тревога #мышечныесудороги #артериальноедавление .................................................................... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Весь контент в этом видео предназначен только для информационных и образовательных целей. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы прочитали или увидели на этом сайте или в этом видео. Мы прилагаем разумные усилия для обновления информации на YouTube-канале Med Man. Однако мы не даем никаких заверений, гарантий или обещаний, явных или подразумеваемых, относительно точности, полноты или актуальности контента. Как партнёр Amazon, я получаю комиссионные от соответствующих покупок, без дополнительных затрат с вашей стороны.