Глицинат, цитрат или оксид магния? В чём разница

Запутались в вопросе о магнии? В этом видео я подробно расскажу, как определить, нужен ли вам магний, когда его принимать и какой тип выбрать — включая глицинат магния, цитрат, оксид магния и другие. Я также объясню, что действительно важно при сравнении добавок, чтобы вы не потратили деньги на неподходящий вариант.