Yin Yoga | 가슴과 어깨를 열면 감정이 풀리는 이유 | 폐·대장 경락 인요가 | 마음챙김 인요가

가슴과 어깨가 굳어 있을수록 호흡은 얕아지고, 감정은 쌓이게 됩니다 인요가에서 오행의 ‘금(金)’ 에너지는 폐·대장 경락과 연결되어 있고 ‘슬픔’을 흘려보내는 힘과 깊이 관련되어 있습니다. ✔ 이유 없이 마음이 무거울 때 ✔ 감정이 잘 풀리지 않을 때 ✔ 가슴이 답답하게 느껴질 때 이건 단순한 기분의 문제가 아니라 ‘폐 경락의 흐름’이 막혀 있는 신호일 수 있습니다. 이번 수련에서는 가슴과 어깨를 부드럽게 열어주며 폐·대장 경락의 흐름을 회복하고 쌓여 있던 감정을 자연스럽게 풀어냅니다. 몸이 열리면, 감정도 함께 풀립니다 억지로 버티지 않아도 괜찮습니다 내 몸을 통해, 감정을 흘려보내는 연습을 해보세요 — 분당 요가수캄 22년 경력 에바와 함께 몸과 감정을 연결하는 인요가수련을 진행합니다. 단순한 스트레칭이 아닌, ‘회복’과 ‘흐름’을 만드는 수련을 경험해보세요 🧘‍♀️ 수련 문의 및 클래스 안내는 댓글 또는 카카오채널 #요가수캄 문의 주세요:) #yinyoga #인요가지도자과정 #인양요가 #분당요가 #요가수캄 #인요가경락