Тренировка всего тела на GR8FLEX | Без отдыха | 30 минут

Вот комплексная тренировка всего тела с использованием тренажеров GR8FLEX, Total Gym или Weider Ultimate Body Works без перерывов на отдых. Дайте мне знать, если вы хотите увидеть больше подобных тренировок или если вы хотите, чтобы я разбил их на более мелкие части, чтобы у вас было время на переход к каждому упражнению. Это также первая полная тренировка с использованием тренажера GR8FLEX, обзор которого я недавно опубликовал на канале. Пока что он работает очень хорошо, и у вас все еще есть возможность сэкономить 10% на тренажере, если вы ознакомитесь с подробностями ниже. Как уже упоминалось, компания предлагает ограниченную скидку 10% для зрителей канала. Если вы хотите воспользоваться ею и поддержать канал, просто напишите мне на PrimitiveHomeFitness@gmail.com. После этого я предоставлю вам контактные данные компании для получения моей реферальной скидки. Оплату можно произвести через PayPal. В противном случае, GR8FLEX можно найти на Amazon.com: https://amzn.to/2Nrw8yX Скидка 10% на Total Gym Fit, XLS или Supreme: https://www.anrdoezrs.net/click-10040... 0:00 - Вступление 8:17 - Смена упражнения 15:21 - Смена упражнения 2 27:54 - Отжимания на брусьях Другие ссылки на товары, которые я использую/рекомендую: Ссылка на насадки для Total Gym: https://www.tkqlhce.com/click-1004029... Мои любимые эластичные ленты для тренировок с Total Gym доступны на UndersunFitness.com. Скидка 10% на ваш заказ по коду "PHFitness" Самая холодная бутылка для воды: https://thecoldestwater.com?ref=PHF Другие более дешевые скользящие скамьи Weider Ultimate Body Works выдерживает 250 фунтов: https://amzn.to/3n3CRLK Total Gym G1 Model выдерживает до 300 фунтов: https://amzn.to/33qPSZt G3 Model выдерживает до 300 фунтов: https://amzn.to/39ZpK9u G5 Model выдерживает до 375 фунтов: https://amzn.to/3i1FDio Total Gym Xtreme до 350 фунтов: https://amzn.to/3koiGsa также можно найти на Costco.com Скользящая скамья GR8FLEX: https://amzn.to/2Nrw8yX ---- Вариант подставки для приседаний GR8FLEX, подходящий для большинства скамеек Total Gym: https://amzn.to/3b75WSp DMoose Ankle Ремешки, отлично подходящие для Total Gym: https://amzn.to/2Nm6Cva Эластичные ленты петлевого типа с Amazon (Undersun Fitness): https://amzn.to/3bU4cxK или более дешевый вариант: эластичные ленты Sunpow: https://amzn.to/39WAtSs Бюджетная многофункциональная стойка для приседаний: https://amzn.to/3oHeTqB Кипы Kettle Gryp на Amazon: https://amzn.to/2XDs8gE Фитнес-блок: https://amzn.to/3nLLhbB Эластичные ленты TRX: https://amzn.to/3ayX0Xp или Рекомендуемые гантели (иногда в наличии есть пара 100 фунтов): https://amzn.to/3h3jgJj Гантели Powerblock, которые я использую: https://amzn.to/2SY55eh Дополнительные ручки, которые я использую с тренажером Total Gym: https://amzn.to/31HfpfU ----- Кардиотренажеры, которые я использую/рекомендую: Гребной тренажер Concept 2: https://amzn.to/35TSP4f Велотренажер Assault: https://amzn.to/34J2OKl -------- Добавки, которые я сейчас использую: Протеиновые батончики, от которых я зависима: https://www.tigerfitness.com/collecti... Сывороточный протеин: https://amzn.to/3qgsSnP Коллаген (в моем кофе) каждое утро): https://amzn.to/3qF2BzH Предтренировочный комплекс без стимуляторов https://www.tigerfitness.com/products... Креатин: https://amzn.to/3r9HJSh BCAA: https://amzn.to/3eMlvCE Рыбий жир: https://amzn.to/3uM6juN Магний: https://amzn.to/3nym1pE Витамин K2: https://amzn.to/36SOcKe Витамин D: https://amzn.to/30OqASP ------ ButcherBox.Com Получите скидку 15 долларов на первую покупку и помогите накормить моих детей! Кроме того, это обычно можно использовать в рамках других акций, которые они проводят. Используйте эту ссылку: http://fbuy.me/pWjLF 10 долларов США в биткоинах бесплатно через Swan Bitcoin Investing: https://www.swanbitcoin.com/MikeFitness ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Канал Primitive Home Fitness на YouTube не несет ответственности за любые травмы, заболевания или смерть, полученные в результате выполнения упражнений, показанных в этом видео, или советов по фитнесу, обсуждаемых в этом видео. Следуя информации и выполняя предоставленные упражнения, вы несете ответственность за любые полученные травмы. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений или диеты. Ссылки, включенные в это описание, могут быть партнерскими ссылками. Если вы приобретаете продукт или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Обратите внимание, что я включаю партнерские ссылки, которые я лично изучил/использую и считаю, что они будут вам полезны. Для вас это бесплатно! Спасибо за поддержку этого канала, чтобы я мог продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю.