Психология людей, находящихся в состоянии эмоционального истощения.

😔 Эмоциональное истощение может привести к оцепенению и истощению. Узнайте о признаках эмоционального истощения и о том, как психология выгорания влияет на вас. 🤝 Поддержите канал и присоединитесь к моему сообществу на Patreon:   / jamiesocial   📈 Интересуетесь спонсорством? Хотите стать нашим партнером? Подайте заявку здесь: https://forms.gle/sao7VN8eFvHBq1DJA Хотите больше контента о социализации? ▶️Также смотрите: 1. Объяснение законов человеческой глупости -    • Laws of Human Stupidity Explained   2. Психологические факты, которые раскрывают, кто вы на самом деле -    • Psychological Facts That Reveal Who You Re...   3. Прием 3-2-1 для разговорной речи, который заставляет вас перестать болтать! -    • The 3-2-1 Speaking Trick That Forces You T...   Свяжитесь со мной: 👉Подкаст на Spotify: https://open.spotify.com/show/2v0Xghf... 👉Instagram:   / jamie_social   👉TikTok:   / jamie_social   💡📚 Здесь представлен тщательно подобранный список книг и научных работ, которые углубляются в идеи, рассмотренные в этом видео. Некоторые ссылки являются партнерскими, что помогает поддерживать канал, если вы решите совершить покупку. Книги 1/ Выгорание: Цена заботы Кристины Маслах https://amzn.to/4apwDk6 Объясняет выгорание как связанный с работой синдром эмоционального истощения, деперсонализации (цинизма) и снижения личной удовлетворенности. 2/ Правда о выгорании Кристины Маслах и Майкла П. Лейтера https://amzn.to/4bATTOd Подробно описывает, как хроническая рабочая нагрузка, несправедливость, отсутствие контроля и конфликт ценностей приводят к выгоранию. 3/ Конец выгорания: Почему работа истощает нас и как построить лучшую жизнь Джонатана Малесика https://amzn.to/4bA9Mo3 Исследует, как современная рабочая культура и нереалистичные идеалы профессии истощают людей, погружая их в оцепенение и цинизм. 4/ «Умирать за зарплату» Джеффри Пфеффера https://amzn.to/3MpS10s В книге рассказывается о том, как токсичная рабочая среда, перегрузка и отсутствие контроля буквально вредят физическому здоровью. 5/ «Эмоциональный труд: невидимая работа, формирующая нашу жизнь, и как обрести свою силу» Роуз Хакман https://amzn.to/4tgSnat В книге рассматриваются эмоциональный труд, поверхностное поведение и скрытые издержки постоянного управления чувствами других людей. 6/ «Управляемое сердце: коммерциализация человеческих чувств» Арли Рассел Хохшильд https://amzn.to/4tkgqFh В книге представлены классические понятия эмоционального труда, поверхностного поведения и эмоционального диссонанса в сфере услуг. 7/ Работа не ответит взаимностью: как преданность работе приводит к эксплуатации, истощению и одиночеству. Автор: Сара Джаффе https://amzn.to/4kkf0qn Показывает, как призывы «любить» свою работу приводят к самоэксплуатации, истощению и разрушению отношений. 8/ Выгорание: секрет преодоления стрессового цикла. Авторы: Эмили Нагоски и Амелия Нагоски https://amzn.to/4kleo3v Разграничивает стрессоры и стрессовый цикл. 9/ «Полуденный демон: Атлас депрессии» Эндрю Соломона https://amzn.to/4azGFjF Представляет собой тонкое, основанное на исследованиях изучение депрессии, проводя различия между выгоранием и депрессией, а также объясняя, как хронический стресс и истощение могут привести к депрессивным расстройствам. 10/ «Слепое пятно: Скрытые предубеждения хороших людей» Махзарин Р. Банаджи и др. https://amzn.to/3Mep1sk Хотя в основном речь идет о предвзятости, в книге обсуждается, как системная несправедливость и воспринимаемая несправедливость подрывают доверие и мотивацию. Научные статьи 1/ «Социальная поддержка опосредует влияние выгорания на здоровье медицинских работников» Луис М. Иглесиас и др. 1. Веселье на работе, вовлеченность в работу и выгорание: метаанализ и нарративный синтез, Дилетта Гатти и др. 2. Веселье на работе, вовлеченность в работу и выгорание: метаанализ и нарративный синтез, https://researchportal.northumbria.ac... Показывает, что веселье на рабочем месте связано с более высокой вовлеченностью и меньшим эмоциональным истощением. 3. Смягчает ли веселье на рабочем месте влияние эмоционального истощения на неудовлетворенность работой?: исследование работников здравоохранения, Кэтрин А. Карл и др. https://jbam.scholasticahq.com/articl... В статье сообщается, что удовольствие от работы смягчает негативное влияние эмоционального истощения на удовлетворенность работой. 4/ Исследование взаимосвязи между конфликтом между работой и семьей, конфликтом между семьей и работой и вовлеченностью в работу: изучение опосредующей роли эмоционального истощения, Лин Ху и др. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Концептуализирует эмоциональное истощение как истощение эмоциональных ресурсов и использует теорию сохранения ресурсов. 5/ Исследование опосредующей роли эмоционального истощения в конфликте между ра...